GARUDA MATWORK®

Nella mitologia indiana GARUDA è un grande uccello che cambia forma a seconda delle sue funzioni, così questo nome si adatta perfettamente a questo innovativo sistema di eserci che è unico nella sua flessibilità, versatilità e precisione dei movimenti.

 

Il metodo racchiude i principi del Pilates, la respirazione e le asane (posizioni) dello yoga, la grazie e l'atletismo della danza.

Garuda è il nuovo approccio olistico, dinamico e organico al fitness.

 

Il metodo GARUDA è adattabile e molto mirato: migliora la forza, la flessibilità, la coordinazione, la resistenza integrando una sensazione di benessere e leggerezza. L'allenamento è di tipo cardio-vascolare, agendo contemporaneamente sulla concentrazione mentale e il rilassamento all'interno del movimento.

 

Le classi sono stimolanti e divertenti e tutti gli esercizi sono concepiti per portare la vostra mente dentro gli esercizi sviluppando un corpo forte, agile e flessibile come non lo avete mai avuto.

 

Gli esercizi possono essere sviluppati per progredire nei movimenti e migliorare le capacità funzionali a qualsiasi età e sia per soddisfare le esigenze di atleti e ballerini.